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E aí amantes de café, como passaram a semana? Hoje vamos conversar sobre saúde, nós da Marcoffee queremos nossos leitores sempre com a saúde em dia para darem o melhor de si em suas caminhadas.  Desta forma queremos saber: você sabia que com o estresse do dia a dia, a parte mais sensibilizada em nosso corpo é o aparelho gastrointestinal? Se você é um dos afetados pelos problemas de má digestão, saiba que uma de suas paixões na cozinha pode ajudar muito na solução deste problema. SIM! O café!

Calcula-se que pelo menos um quarto da população sofra com a dispepsia, ou problemas de digestão, algumas vezes este incômodo está associado a outras doenças como gastrite ou úlcera, mas de uma forma geral os hábitos alimentares e o estilo de vida são grandes responsáveis por estes problemas. O que grande parte das pessoas não sabem é da seriedade do problema, geralmente preocupam-se com o sintoma de desconforto, se auto medicam com um sal de fruta e prosseguem com a mesma rotina que ocasiona o problema.

Os problemas de digestão podem, inicialmente, atrapalhar a alimentação, prejudicando o volume de vitaminas absorvido no sangue podendo arretar em uma hipovitaminose. Outra complicação é a constipação, está se persistente pode chegar em um estágio de intoxicação alimentar, tornando o quadro cada vez mais sério. Mas saiba que um hábito muito apreciado por nós pode resolver este problema! O café estimula os intestinos e o movimento gastrointestinal, tornando assim a digestão mais fácil. Com o esôfago relaxado, o suco gástrico fica confinado no estômago acelerando o processo de digestão. Com a digestão facilitada o corpo não precisa gastar tanta energia com este processo, trazendo mais energia e disposição para realizar as tarefas do dia a dia.

É importante ressaltar: As pessoas que possuem doenças gastrointestinais já desenvolvidas, devem evitar o exagero de consumo do “pretinho”. Do contrário, a dica de muitos nutricionistas é: uma deliciosa xícara de café após o almoço facilita a digestão, evita problemas intestinais e ainda aumenta a disposição para encarar o segundo turno com mais energia! E você, prefere qual café após as refeições? Conta pra gente, deixe seu comentário 🙂