Quais os benefícios em ter uma sala de descompressão na sua empresa?

Sabemos que no mundo corporativo existe muita competividade e uma busca grande por resultados cada vez melhores. Com isso, o número de funcionários com problemas emocionais devido ao alto índice de stress e tensão é grande.

Uma boa alternativa para proporcionar aos seus colaboradores um ambiente de trabalho com mais qualidade, que proporcione satisfação e aumento de produtividade é ter na sua empresa uma sala de descompressão.

Mas o que é uma sala de descompressão e como ela contribui para o bem-estar dos funcionários?

O que é uma sala de descompressão?

A sala de descompressão é um espaço dentro da empresa onde os funcionários podem se desconectar do trabalho e relaxar da rotina pesada. Um momento para que possam tomar um café, comer um lanche ou conversar com um colega.

Seu principal objetivo é promover um tempo de descanso para a mente e relaxamento, fazendo com o que o funcionário retorne ao trabalho muito mais disposto e produtivo.

Geralmente, a sala de descompressão é um ambiente com um padrão diferente do resto da empresa, podendo ter sofás, poltronas e puffs, dando ao ambiente um ar mais casual e descontraído. Algumas, tem disponíveis jogos e atividades, promovendo a convivência e interação entre os colaboradores.

Qual a importância das pausas no trabalho?

Ao se dedicar a uma tarefa, por um tempo prolongado, é possível que se passe a sentir-se cansado, não só fisicamente, mas principalmente mentalmente, impossibilitando, muitas vezes, de se conseguir ter novas ideias ou encontrar a resposta para aquele problema. Uma mente cansada se torna menos produtiva e criativa.

Fazer uma pausa, se movimentar e tomar um café, ajuda a melhorar a oxigenação do cérebro, melhorando o raciocínio para as tomadas de decisão.

Ter intervalos durante a jornada de trabalho é importante para a saúde física, emocional e mental, e não significa que se está sendo procrastinador. Procrastinar é desperdiçar o tempo em que se tem, enquanto uma pausa programada é um investimento, para que se retorne mais produtivo e bem-disposto.

Benefícios de uma sala de descompressão no ambiente de trabalho

Aumento da Produtividade

Colaboradores satisfeitos e relaxados rendem mais. As pausas programadas dentro da rotina de trabalho dão a mente o tempo necessário para sua recuperação, para que volte muito mais ativa e concentrada.

Melhora da interação e relacionamento interpessoal

Ter um ambiente descontraído para convivência com os colegas de equipe contribui na interação e melhoria nos relacionamentos interpessoais, onde os funcionários poderão trocar ideias, experiências e descobrirem afinidades.
Essa convivência irá refletir no ambiente de trabalho, com uma equipe mais unida e cooperativa.

Prevenção de doenças

A sala de descompressão contribui na redução de algumas doenças, causadas por uma rotina de trabalho exaustiva e prolongada.

Doenças como: depressão, ansiedade, dores nas costas, pescoço e punhos, lesões por esforço repetitivo e estafa mental, são alguns exemplos.

Com a sala de descompressão, os colaboradores poderão sair de suas posições, se alongarem e movimentarem, prevenindo doenças e lesões por esforço repetitivo, causadoras de muitos dos afastamentos nas empresas. Além disso, o colaborador terá um momento para aliviar o stress, proporcionando melhor qualidade na saúde mental e emocional.

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