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Olá CoffeeLovers, como passaram a semana? O friozinho andou afetando a saúde de vocês também? O café pode te ajudar! É isso mesmo, o café possui propriedades que fazem muito bem para nossa saúde, e é disso que vamos falar no artigo de hoje. Melhor você se sentar para ler porque vai ficar de boca aberta com a quantidade de benefícios que o café pode trazer a sua saúde, veja:

  • #VaiTerCaféNaDietaSIM É isso mesmo, o café não engorda! Seu grão, por ser composto de aproximadamente 95% de cafeína ele tem praticamente 0% de calorias, além de acelerar o metabolismo auxiliando na perda de peso.
  • O café é uma fonte de antioxidantes que possui minerais essenciais para o funcionamento do nosso corpo tais como: Sódio, Tiamina, Niacina, Ácido fólico,Fósforo, Magnésio, Manganês, juntamente com o potássio e riboflavina.
  • #CaféAmigoDoDiabético O café auxilia na redução da glicose e insulina com ácido clorogênico, trigonelina alcaloide e ácido caféico.
  • Tem propriedades anti-cancerígenas.
  • Ele ajuda a bloquear os efeitos de um neurotransmissor chamado adenosina, que além de prevenir demência, Alzheimer e Parkinson, ainda alivia o estresse, melhora o humor e aumenta a eficiência neuronal do cérebro.
  • #XôColesterol Com fibra solúvel em sua composição, o café contribui para manter os níveis de colesterol baixos.
  • Por ser um diurético natural o café diminui as chances de pedras nos rins.
  • Apresenta poder anti-inflamatório.
  • Reduz dores musculares.
  • Retarda o envelhecimento.
  • Reduz as chances de doenças cardíacas.
  • Auxilia no tratamento para dor de cabeça.
  • Aumenta a concentração e memória.
  • Combate a depressão.
  • Tem poder energético.
  • O café pode fazer muito bem para nossa saúde: Estudos apontam que o consumo moderado de café pode ser eficaz no controle da asma – basta saber que a maioria dos medicamentos existentes para o tratamento de asma contém elevadas doses de cafeína.
  • Tem propriedades antibacterianas e anti-adesivas que previnem contra a formação de cáries dentárias.

Eis a prova de que é possível aliar prazer e saúde na alimentação, porque além de fazer super bem para nossa saúde o cafezinho é uma delícia e vai bem a qualquer hora do dia com qualquer acompanhamento. Toda essa conversa me deixou morrendo de vontade de um expresso, da licença que vou ali cuidar da minha saúde e me esquentar, até semana que vem!