Com o estresse do dia a dia, o sistema gastrointestinal está entre as partes do corpo mais afetadas. Para quem sofre com má digestão, um hábito muito apreciado pode contribuir: o café.
Estima-se que cerca de um quarto da população sofra de dispepsia, ou má digestão. Em alguns casos, o desconforto está associado a doenças como gastrite ou úlcera, mas, de modo geral, a alimentação e o estilo de vida são os principais responsáveis. Muitas pessoas tratam apenas o sintoma e mantêm a rotina que causa o problema.
A má digestão pode prejudicar a absorção de nutrientes e, em quadros persistentes, levar a complicações como a constipação. O café estimula o movimento intestinal e pode facilitar a digestão, o que contribui para mais disposição ao longo do dia.
Atenção: pessoas com doenças gastrointestinais já diagnosticadas devem evitar o consumo excessivo de café e seguir sempre a orientação médica. Para os demais, uma xícara após o almoço pode ser uma boa aliada para a digestão e para encarar a tarde com mais energia.